Tag: sen
Odkrywamy najlepszą pozycję do spania
opublikowano: 09/04/2024, kategoria: poradnik
Robimy to od urodzenia. Ale czy naprawdę wiemy jak spać? Odkrywamy najlepszą pozycję do spania. Specjalnie dla Was. W oparciu o nasze doświadczenia. Odkrywamy najlepszą pozycję do spania Sen odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym zdrowiu, a jednym z kluczowych elementów jest właściwa pozycja do spania. Wybór odpowiedniej pozycji na materacu może wpłynąć na jakość […]
Sen to zdrowie slogan czy fakty?
opublikowano: 05/12/2023, kategoria: poradnik
Słyszymy to już od dzieciństwa. W każdym domu. Od dziadków, rodziców, sąsiadów a nawet wujka i cioci, którzy wpadli na wieczornego brydżyka. Sen to zdrowie slogan czy fakty? Przekonajmy się. Sen to zdrowie slogan czy fakty? Sen to jedna z podstawowych potrzeb fizjologicznych. Śpiąc regenerujemy ciało i umysł, sen koi nerwy i pozwala spojrzeć z […]
Jak spać w letnie upały
opublikowano: 15/06/2023, kategoria: poradnik
Spanie latem może być wyzwaniem ze względu na wysokie temperatury i długie dni. Trudno zasnąć a w wysokiej temperaturze nasz organizm ma problem z regeneracją. Oto kilka porad, jak spać w letnie upały. Ciepłe noce przed nami. Jak spać w letnie upały? Chłodne otoczenie: Przed snem dobrze jest schłodzić pomieszczenie, w którym będziesz spać. Wykorzystaj […]
Jak śpią Polacy
opublikowano: 20/06/2022, kategoria: poradnik
Co mówią badania naukowe o naszym śnie? Jak śpią Polacy ? Czy na pewno śpią wystarczająco długo? Czy nasz sen jest efektywny, czy przynosi wypoczynek i regenerację? Jakie błędy popełniają Polacy, które mają wpływ na jakość naszego snu? Jak śpią Polacy. Nasz sen narodowy Według badań, przeprowadzonych przez TNS Polska, śpimy krócej niż 10 lat […]
Materac dla przedszkolaka – dylematy rodziców
opublikowano: 03/06/2022, kategoria: poradnik
Kiedy mały człowiek dorasta i opuszcza niemowlęce łóżeczko, rodzice stają przed problemem co dalej. Jaki materac dla przedszkolaka – dylematy rodziców, które pomożemy rozwiązać poniżej. Zróbcie sobie małą kawę albo herbatę i zapraszamy do lektury. Materac dla przedszkolaka – dylematy rodziców. Pomocnik od hevea Rodzicie po raz pierwszy stają przed takim dylematem gdy maluch ma […]
Kocham moją poduszkę
opublikowano: 25/04/2022, kategoria: poradnik
Kocham moją poduszkę! A czy ty możesz powiedzieć z przekonaniem, że kochasz swoją poduszkę? Jaka powinna być poduszka idealna, którą pokochasz od pierwszego dotyku? Kocham moją poduszkę! Ty też masz swoją ulubioną? Czemu właściwie służy poduszka w łóżku? Wprawdzie kładziemy na poduszce głowę, ale ma ona niebagatelne znaczenie dla naszego kręgosłupa. Poduszka stanowi podparcie dla […]
Bezsenność bez tajemnic
opublikowano: 15/04/2022, kategoria: poradnik
Czy bezsenność bywa twoim problemem? Czy miewasz trudności z zasypianiem albo z utrzymaniem snu? Czy budzisz się zbyt wcześnie, a twój sen jest złej jakości i nie przynosi wypoczynku? Jeżeli choć jedna z odpowiedzi brzmi Tak, to oczywiście przeczytaj dalej. Niech bezsenność bez tajemnic będzie Twoim wybawieniem od problemów. Bezsenność bez tajemnic. Poradnik dla niewyspanych […]
Materac dla juniora
opublikowano: 15/03/2022, kategoria: poradnik
Wybierając materac dla juniora, czyli starszego dziecka musimy mieć na uwadze czynniki wpływające na zdrowy sen i wsparcie w regeneracji organizmu. To dla Was i Waszego dziecka ważny wybór. Materac dla juniora. Na co zwracać uwagę przy wyborze. Dzieci w wieku 7+ są nad wyraz aktywne, niejednokrotnie zaczynają uprawiać sport i potrzebują solidnej podstawy do […]