Miesięczne archiwum: Sierpień 2016

Na plecach czy na boku? Wiecie jak spać wygodnie?

To, w jakiej pozycji śpimy, jest ważne dla naszego zdrowia. Zarówno niewygodne materace, stelaże jak i najczęściej wybierana pozycja w jakiej zasypiamy może mieć niekorzystny wpływ na nasz sen, wypoczynek i stać się przyczyną porannego bólu mięśni a także złego samopoczucia o poranku.

Poniżej kilka zdań o najpopularniejszych pozycjach w jakich śpimy.

POZYCJA EMBRIONALNA

Czy wiecie, że niemal 50% osób tak zasypia! Byż może dlatego, że taka właśnie pozycja płodu w łonie matki gwarantuje bezpieczeństwo. Jednak dla osoby dorosłej podkurczone nogi i zgięty nienaturalnie w łuk kręgosłup nie sprzyjają zdrowiu. W okresie prenatalnym napięcia mięśni łagodziły wody płodowe. Podczas snu w naszym własnym łóżku jest jednak inaczej. Ponadto narządy wewnętrzne są uciskane, może pojawić się także międzyłopatkowy bół mięśni.

NA WZNAK

Jest to polecane i zdrowe ułożenie ciała. Odciążamy nasz kręgosłup, pozwalamy odpocząć kończynom i rozciągamy mięśnie grzbietu i pleców. Leżąc na plecach powiększamy pojemność płuc co sprzyja lepszemu i szybszemu dotlenieniu całego organizmu. Dla osób ze schorzeniami dróg oddechowych ta pozycja nie zawsze jest polecana choćby ze względu na możliowość wystąpienia bezdechu. Pozycja na wznak wzmaga też chrapanie.

NA BRZUCHU

Bardzo popularna pozycja. Warto jednak pamiętać, że uciskamy twarzoczaszkę, przeponę i narażamy się na ból karku. Unikniemy tych problemów dosyć łatwo – wystarczy miękki materac lub topper albo jasiek ułożony pod brzuchem.

NA BOKU

To polecana i jedna z lepszych pozycji dla naszego organizmu. Nogi w tej pozycji powinny być lekko ugęte w kolanach – mniej w niż w pozycjoi embrionalnej a pomiędz kolana warto włożyć jaśka. Plecy – prosto, wówczas kręgosłup jest rozluźniony a narządy wewnętrzne nie są uciskane. Warto wybrać spanie na prawym boku, ponieważ nie uciskamy serca i ułatwiamy właściwe krążenie krwi.

Dobrej nocy 😉

Na podstawie tekstu zamieszcznego w "PORADNIK ZDROWIE" Nr 9.

Nowa linia materaców dla dzieci

Miło nam poinformować, ze zakończyliśmy prace nad projektowaniem i wprowadzeniem do oferty nowej linii materaców. Materace Junior Box są przygotowane z myślą o grupie wiekowej 2+. Wygodne, wysokie, dostosowane do głębokich łóżek i tapczanów. Materace Junior Box są oferowane w 4 najbardziej popularnych rozmiarach, 2 pokrowcach oraz w 3 wersjach wkładu na bazie sprężyn kieszeniowych. Szukajcie w dobrych sklepach internetowych i stacjonarnych już od 20 sierpnia!

Materac dla dziecka. Przegląd oferty. 1/2

Oferta materaców dla dzieci starszych jest coraz większa. Producenci oferują szeroki wybór produktów, dobrze dostosowanych do rozmiarów obecnej na rynku i także uzupełnianej o nowe pozycje. To wszystko zachęca coraz bardziej do zakupu mebli pośrednich – pomiędzy łóżeczkiem szczebelkowym i dorosłym wymiarem np. 90/200.

I. Materace wysokoelastyczne.

Ofertę w naszym sklepie otwiera Materac Snudo z pianki wysokoelastycznej, o dwóch twardościach. Polecany do górnego łóżka zestawu piętrowego. Rozmiarówka od 160/80 do 120/200. Ceny detaliczne od 356 pln do 620 pln.

Wyższy model to Materac Snudo Max. Pianka wysokoelastyczna jest uzupełniona o 3cm warstwę lateksu Blue Ocean z żelem silikonowym. Idelanie sucha i antyalergiczna powierzchnia do spania! Rozmiary od 160/80 do 120/200. Ceny detaliczne od 496 pln do 748 pln.

Materace wysokoelastyczne występują także w wersji Disney Junior. Pianka wysokoelastyczna o dwóch twardościach – wysokości 11 cm. Pokrowiec 100% bawełna z motywami bajek Disney – Cars i Mickey. Rozmiarówka zaczyna się od 160/70 (wysokość 9 cm) do 90/200 włącznie. Cena detaliczna już od 255 pln do 400 pln.

Jak wyprać pokrowiec naszego materaca ?

Czy podczas zakupu materaca do łóżka lub łóżeczka zastanawiacie się jak prać lub czyścić pokrowiec ?

Zwykle nie. Co prawda znacznie częście stawiają sobie to pytanie rodzice kupujący wyprawkę i materacyk dla noworodka. Sposób czyszczenia pokrowca z materaca to dla nich bardzo ważna informacja, ponieważ warunkuje antyalergiczny charakter produktu.

Pokrowce, podobnie jak narzuty czy kapy zwykle można bezpiecznie prać w letnie kąpieli wodnej z dodatkiem np. zapahowego płynu do płukania lub czyścić chemicznie. Dla uzyskania pewności należy jednak zapoznać się z dołączonymi do tkaniny lub dzianiny zaleceniami producenta. Jeśli takich nie posiadamy, na pewno uzyskamy informacje bezpośrednio od Sprzedawcy. Najczęściej też na stronie internetowej Producenta opisane są zalecane sposoby konserwacji.

Pokrowce, które są zdejnowalne (czyli mają taśmę uwakową) najczęściejnie można czyścić chemicznie, czyścić przy pomocy pary wodnej lub wilgotną gąbką. Nie należy ich długotrwale suszyć na słońcu a już napewno suszyć mechanicznie. Podczas suszenia i prania należy zwracać szczególnie uwagę na owatę, którą jest pikowany pokrowiec. Jest ona delatniejsza od materiał, z którego wykonano pokrowiec i łątwo ulega uszkodzemiom mechanicznym.

Nie należy zdejmować czy wręćz zrywać do prania pokrowców, które nie posiadają taśmy suwakowej, nap czy guzików. Producent nie przygotował ich jako wymiennych, czy też nadajacych się do prania. W ten sposób zniszcymy sobie materac bezpowrotnie.

Każy materac, niezależnie od modelu i rozmiaru powinien być regularnie wietrzony na świeżym powietrzu (otwarte okno, balkon, taras itp.). Ewentualne silne zabrudzenia należy czyścić wodą i wilgotną ściereczką. Jest to jednak tylko powierzchowna konserwacja. Dla zachowania antyalergicznego środowiska należy upenić się przed zakupem, że wkąłd materaca możemy w całości odsłonić i wyczyścić np. parą wodną – odkurzaczem piorącym lub wilgotną gąbką.

Pokrowce materaców dla noworodków powinny być zdejmowane a ich konserwacja winna dopuszczać pranie ręczne lub w delikatnych programach automatycznych w temp. nawet do 60C.

Pamiętajmy jednak, że pokrowiec materaca to nie bluzka czy skarpetki, które są wykonane z przemysłowej bawełny, są stosunkowo lekkie, szybko wysychają i bez zmian z wyglądzie i rozmiarze można je prać nawet po kilka razy w tygodniu. Dzianiny pokrowców zmienią swój wygląd zewnętrzny już po 2-3 praniach – zwłaszcza w pralce. Niektóre włókna mogą się uszkodzić a powierzchnia zewnętrzna stracić jednolity delikatny chwyt. Pokrowce materaców sypialnianych czyścimy i pierzemy tylko 1-2 razy w roku – znacznie częściej, bo nawet co 4-5 tygodni powinniśmy prać pokrowce materacó dziecięcych. Mają one częsty kontakt z płynami – mleko, pot, mocz, oliwki pielęgnacyjne i wymagają częstego czyszcznia a wmiarę możoiwoąśści nawet wymiany na nowy pokrowiec. Producenci zwykle dają możliwość dokupienia pokrowca do konkretnego modelu.