Miesięczne archiwum: Lipiec 2016

Zadbaj o swój kręgosłup

Nasz kręgosłup bardzo lubi pewne nasze upodobania i przyzwyczajenia. Niektórych jednak nie znosi a nawet wyraźnie mu szkodzą, czego dowodzą badania kliniczne prowadzone od wielu lat na całym świecie.

Stwierdzono, że pływanie to ten rodzaj aktywności, który dobrze wpływa na nasz kręgosłup. Wbrew powszechnej opinii tzw. „spanie na twardym” to duży błąd i o ile nie mamy specjalnych zaleceń robimy sobie i swojemu kręgosłupowi krzywdę. Spanie na średnio twardym podłożu (najlepiej na materacu) wpływa na naszego bohatera korzystnie. Nie zapominajmy też o wielogodzinnym siedzeniu w jednej pozycji – to już bardzo niezdrowe o czym każdy może się łatwo przekonać wstając z fotela po kilkugodzinnej godzinnej podróży samochodem.

Czy znacie kogoś, kto choćby czasami nie narzeka na to, że łamie go w krzyżu, skarży się na ból pleców czy karku? W ten sposób nasz kręgosłup daje znać, że o nim zapominamy podczas codziennych czynności a zwłaszcza podczas nocnego wypoczynku.

Pamiętacie jeszcze zapewne z lekcji biologii w szkole, że kręgosłup składa się z kręgów, czyli twardych elementów tkanki kostnej. Moża powiedzieć, że składa się z pierścieni i umieszczonych pomiędzy nimi bardziej miękkich poduszeczek czyli dysków. Te miękkie tkanki wypełniające przestrzeń pomiędzy kręgami nie lubią, kiedy coś je ściska, spłaszcza lub skręca. Twarde i niewygodne podłoże na którym leżymy, źle dopasowane obuwie (np. na wysokim obcasie czy też zbyt twarde do codziennego użytkowania) lub też długotrwałe pozostawanie w pozycji nienaturalnej dla kręgosłupa może spowodować uszkodzenie znajdujących się pomiędzy nimi „dysków”. A to bardzo boli!

Jeśli bóle towarzyszą nam codziennie i niezależnie od pozycji – to nie mamy wyjścia, trzeba oddać się w ręce ortopedy, fizjoterapeuty czy internisty który zapewne zleci zabiegi czy też ćwiczenia. Trzeba bowiem wiedzieć, że ingerencja chirurgiczna której tak się boimy, to naprawdę ostateczność.

Na to, w jakim stanie jest nasz kręgosłup, wpływa nasz tryb życia, nasze codzienne przyzwyczajenia, nasze nieprzespane noce itd. Na niektóre jego elementy mamy całkiem spory wpływ, na inne – niewielki.

Większość osób siedzi w pracy, często przez wiele godzin, przy biurku, przy kasie, za kierownicą. Często siedzimy w jednej pozycji, czego nie lubi odcinek lędźwiowy naszego kręgosłupa. Skoro już nie możemy tego zmienić to zadbajmy, by np. co godzinę lub dwie wstać na chwilę, co 15-20 minut zmienić pozycję, nachylenie ciała albo ułożenie kolan i stóp. Zwróćmy też uwagę aby nasze krzesło miało oparcie, wygięte tak, jak kręgosłup.

Całkiem spory wpływ mamy z kolei na to co dzieje się z naszym kręgosłupem podczas odpoczynku. Sami najczęściej dokonujemy wyboru wyposażenia do sypialni. Warto zastanowić się nieco dłużej nad wyborem mebla na którym będziemy się relaksować po pracy po wysiłku fizycznym i na którym spędzimy 1/3 naszego życia. Ten wpis na naszym blogu nie odpowie na Wasze pytania – Jaki materac wybrać? Chcemy Wam tylko pokazać jaki wpływ ten wybór i każda poświęcona mu chwila będzie miała na Wasze dalsze życie.

Wg badań zamieszczonych na portalu mirror.co.uk statystycznie każdy człowiek aż 7 lat swojego życia przewraca się z boku na bok szukając właściwej pozycji do snu. Niewiarygodne! Nie trać czasu na szukanie najlepszej pozycji dla swojego kręgosłupa. Wybierz świadomie swój materac. Jeśli nie masz mozliwości przetestować go u Sprzedawcy czy u znajomych lub rodziny to zapytaj doradcy w e-sklepie o materac średnio-twardy, dopasowany do Twojej obecnej wagi. To najlepsze co możesz zrobić już teraz dla swojego kręgosłupa.

Hevea na skateparku

Już w najbliższy piątek 29-07 w naszym małym ale kolorowym Ślesinie zawody na skateparku. Zapraszamy wszystkich lubiących dobrą zabawę i tricki na desce – plac Skateparku tuż obok bulwarów. Dla najlepszych nagrody od Hevea, a potem razem na koncert przy plaży miejskiej ! Wszystkie imprezy w ramach Extremaliów 2016. Szczegóły na profilach FB. Zapraszamy !!!

Zrobimy za Ciebie prawie wszystko

Czy wiesz co to jest dropshipping? Ty zamawiasz materac w dowolnym miejscu w kraju – w internecie lub u Sprzedawcy stacjonarnego, a my Ci go dostarczamy do domu. Zawsze prosto z naszego magazynu ! Na czas i na miejsce. Taki model logistyczny ogranicza możliwości pomyłek a także niebezpieczeństwo uszkodzenia produktu np. podczas jego przepakowywania.

Materac z funkcjami ortopedycznymi

Dobry Sprzedawca pamięta, że przy wyborze odpowiedniego materaca najwięcej zależy od naszych indywidualnych upodobań. Jednak nie mniej ważnym czynnikiem doboru optymalnego materaca czy innego mebla do odpoczynku jest stan zdrowia, co dla osób z niepełnosprawnością fizyczną, szczególnie które mają problemy z kręgosłupem ma bardzo istotne znaczenie.

Dobrze dobrany materac rehabilitacyjny przyczynia się do trwałej, systematycznej rehabilitacji w warunkach domowych i ułatwia codzienne funkcjonowanie osobie niepełnosprawnej.

Powszechnie polecanym i sprawdzonym rozwiązaniem dla osób z dysfunkcjami fizycznymi jest materac z pianką memory zw. termo elastyczną lub visco. Z uwagi na swoją strukturę pełni funkcję rehabilitacyjną, ortopedyczną i zdrowotną a także charakteryzuje się najlepszym komfortem i wygodą. Polecany jest dla osób, które mają problemy z kręgosłupem lub skarżą się na częste bóle pleców, gdyż dzięki swoim właściwościom niwelują te dolegliwości. Pianka termo elastyczna bardzo szybko reaguje na ciepło ciała dopasowując się do niego, stwarza niejako jego … piankowy odlew, gwarantując odpoczynek i relaks. Pod wpływem temperatury ciała precyzyjnie dopasowuje się do kształtu ciała.

Zalety wkładów materacowych z pianką termo elastyczną to przede wszystkim ułatwienie krążenie krwi – w miejscach punktowego nacisku co z kolei zapobiega odleżynom i co ważne ogranicza efekt drętwienia kończyn, zapewnienie odpowiedniej pozycja kręgosłupa – tzn. pianka nie koryguje niejako „na siłę” tych defektów i zmian chorobowych które powstały w naszym układzie kostnym a tylko płynnie się do nich dopasowuje możliwy ból i nadmierne obciążenie stawów.

W kolekcji Hevea jest kilka pozycji szczególnie polecanych dla osób z niepełnosprawnością ruchową:
– na stronach sklepu imaterac dostępny jest materac Body Comfort i jego wyższy model Comfort Body Max, materac Fitness Cosmo, topper nawierzchniowy Hevea Visco.

Materace – podstawowe informacje

Szukając materaca, zetkniesz się z terminami, z którymi zapewne wcześniej nie miałeś do czynienia. Postaramy się wyjaśnić co one oznaczają i jaki mają wpływ na produkt, który zamierzasz kupić.

WKŁAD – czyli wnętrze materaca, to co stanowi wypełnienie całego produktu, często zdarza się, że nie możesz zobaczyć co jest wkładem Twojego materaca, ponieważ producent nie dał Ci możliwości zdjęcia pokrowca, unikaj takiego materaca.

POKROWIEC – tkanina lub w lepszych wyrobach – dzianina, która została skrojona i zszyta tak aby stanowić warstwę zewnętrzną materaca. Najlepiej jeśli jest rozpinany lub zsuwany, tak aby można go było wyprać lub wymienić na nowy.

MEMBRANA – cienka warstwa tkaniny bawełnianej lub poliestrowej pomiędzy pokrowcem a wkładem materaca. Chroni wkład Twojego materaca, po zdjęciu pokrowca.

ANTYALERGICZNY – materac będzie antyalergiczny jeśli każdy jego element składowy ma przynajmniej certyfikat Eko-Tex oraz masz dostęp do niego z każdej strony (zdejmowany pokrowiec i każda warstwa jest dostępna do wyczyszczenia nawet wilgotną gąbką lub odkurzenia)

DWUSTRONNY – obydwie strony materaca są użytkowe – czyli są przeznaczone do tego aby na nich leżeć.

EKO-TEX – jest to bardzo popularny w Europie certyfikat obejmujący tekstylia a także inne podstawowe  materiały wykorzystywane np. w wyposażeniu wnętrz. Certyfikat potwierdza, że materiał nie zawiera prawnie zakazanych substancji szkodliwych dla zdrowia i nie przekracza przyjętych norm związków chemicznych o uznanym i możliwym szkodliwym działaniu na organizmy żywe i środowisko. Oeko-Tex Standard 100 (pełne brzmienie nazwy) obejmuje wyłącznie gotowe półprodukty (nici, barwniki, przędzę itp.)

Druga część naszego podręcznego słowniczka… już wkrótce.